Sa10Oktober
Luzern
Aerial Yoga Workshop: Upside Down Posen
In diesem Workshop lernst du Umkehrhaltungen im Aerial Yoga mit gezielter Kräftigung und Wirbelsäulenentlastung.
- Wann
- Sa, 10. Oktober 2026, 10.00 Uhr
- Wo
- Mii-Ruum
Tribschenstrasse 19
6005 Luzern - Veranstalter
- Mii-Ruum Studio Luzern
Entdecke die Welt der Umkehrhaltungen aus einer neuen Perspektive! In diesem 2,5-stündigen Workshop führt dich Lara sicher durch die Schwerelosigkeit des Aerial Yoga Tuchs.
Das Yogatuch bietet dir einen optimalen Halt, sodass deine Arme während der Umkehrung entspannen können. Wir fokussieren uns auf:
- Kräftigung: Gezielte Übungen für Beine, Bauch und Arme.
- Entlastung: Sanfte Streckung der Wirbelsäule und Lösung von Kompressionen auf die Bandscheiben.
- Umkehrhaltungen: Schrittweise Annäherung an verschiedene Upside-down-Posen.
Der Workshop ist auf 10 Plätze limitiert. Sichere dir deinen Platz für Fr. 95 direkt online unter https://mii-ruum.ch/stundenplan.
Angaben vom Veranstalter, übermittelt über Eventfrog. Ohne Gewähr, es gilt die Angabe des Veranstalters.
