Breathwork ATMEN IN STRESS SITUATIONEN
In diesem Workshop lernst du, wie du mit bewusster Atmung deinen Vagusnerv aktivierst und deinen Körper dabei unterstützt, aus Anspannung wieder in die Ruhe zu finden.
- Wann
- Fr, 18. Dezember 2026, 18.30 Uhr
- Wo
- Kulturhaus Fruchthof
Bahnhofplatz 9
6210 Sursee - Veranstalter
- Christiane Ulderup
Dieses Jahr eskaliert Weihnachten nicht! 🎄✨
Die Festtage können wunderschön sein – und gleichzeitig ganz schön herausfordernd.
In diesem Workshop lernst du, wie du mit bewusster Atmung deinen Vagusnerv aktivierst und deinen Körper dabei unterstützt, aus Anspannung wieder in die Ruhe zu finden.
Teil 1
Du erfährst, wie du deine Atmung gezielt einsetzen kannst, um in stressigen Situationen ruhiger zu bleiben und Herausforderungen gelassener zu meistern.
Einfach. Alltagstauglich. Jederzeit anwendbar.
Teil 2
Den Abend schliessen wir ab mit einer ATEM-MEDITATION - Du wirst völlig entspannt nach Hause gehen. Und bekommst die Audio-Datei Anleitung zur Atem-Meditation von mir als mp3 inklusive.
Atme durch. Bleib bei dir. Geniesse Weihnachten.
Dauer 2.5 Stunden
Energieausgleich CHF 70.-
Angaben vom Veranstalter, übermittelt über Eventfrog. Ohne Gewähr, es gilt die Angabe des Veranstalters.
