Die wunderschöne Panoramastrecke, Durchlauf um das berühmte KKL und die Luzerner Altstadt, tausende von Zuschauern, Musik entlang der ganzen Strecke und Zieleinlauf in die Verkehrshaus-Arena: Dies sind nur einige Besonderheiten des SwissCityMarathon – Lucerne.

Der SwissCityMarathon – Lucerne ist der bedeutendste Stadtmarathon der Schweiz und findet 2019 bereits zum 13. Mal statt. Immer am letzten Sonntag im Oktober treffen sich rund 10’000 Läufer und Läuferinnen in Luzern, um am Rundkurs in der Länge eines Halbmarathons, mit Start und Ziel beim Verkehrshaus der Schweiz, teilzunehmen.

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Der schönste Marathon der Schweiz

Vom Start aus führt die Strecke entlang den traditionsreichen Luxushotels der Stadt und der Hofkirche. Mit Sicht auf die Kapellbrücke und den Wasserturm rennt man auf der anderen Seeseite vorbei am Kultur- und Kongresszentrum Luzern. Weiter geht es mit Blick auf das imposante Bergpanorama der Zentralschweiz entlang des Vierwaldstättersees um die Horwer Halbinsel. Anschliessend führt die Strecke durch das moderne Fussballstadion des FC Luzern, mitten durch das KKL Luzern und durch die malerische Luzerner Altstadt zum Ziel.

Radio Lozärn mit dem Halbmarathon-Ernährungstipp

In den letzten Tagen vor dem Halbmarathon sollten Sie mit Vollkornprodukten, Fett und Rohkost zurückhaltend sein. Setzen Sie auf leicht verdauliche Kohlenhydrate, wie Pasta, Kartoffeln oder Reis. Planen Sie genügend Ruhe und Schlaf für die letzten Tage ein.
Ein Halbmarathon ist ein Langstreckenlauf über 21,0975 Kilometer. Dies entspricht genau der Hälfte der Streckenlänge des Marathonlaufs. Er ist der gebräuchlichste auf der Marathon-Distanz basierende Strassenlauf, ist aber keine Standarddistanz bei Leichtathletik-Weltmeisterschaften oder den Olympischen Spielen. Bestzeiten werden aber schon seit den 1970er Jahren registriert und es werden jährlich Halbmarathon-Weltmeisterschaften durchgeführt. Heute wird er in zahlreichen Laufsportveranstaltungen und Volksläufen ausgetragen.

Hier können Sie sich jetzt noch anmelden:
https://www.swisscitymarathon.ch/dein-lauf/anmeldung/anmeldung