Der Luzerner Bestsellerautor Pirmin Loetscher veröffentlicht in Zusammenarbeit mit Albi Christen am 22. Oktober ein neues Buch mit dem Titel «Achte auf dich.».
Anders als seine bisherigen Bücher, handelt es sich diesmal um ein Workbook bzw. um ein Achtsamkeitsjournal, das auf zugängliche Weise persönliche Erfahrungen und Know-how vermittelt, die sich anschliessend mit einfachen Übungen und täglichen Routinen direkt umsetzen und verinnerlichen lassen.
Wir leben in einer rasenden Zeit, in der uns das konstante Rauschen des Alltags überfordern kann. Stress und Unsicherheit hindern uns daran, innezuhalten, nachzudenken und bewusste Entscheidungen zu treffen. Oft sind wir mit unseren Gedanken in der Zukunft oder in der Vergangenheit. Hinzu kommt der gefühlte Druck, ständig leistungsfähig und gesund sein zu müssen. Das bestätigt u.a. die CSS Gesundheitsstudie 2024, gemäss derer 68 % der Menschen in der Schweiz angeben, dass sie an Erschöpfung und Müdigkeit leiden.
«Achte auf dich.» bringt LeserInnen zurück ins Hier und Jetzt und hilft ihnen, einen Gang runterzuschalten. Es bietet eine niederschwellige Möglichkeit die eigene Achtsamkeit wiederzuentdecken, Stress zu reduzieren und die mentale Gesundheit zu fördern.
Pirmin Loetscher ist längst kein unbekannter Name mehr. Seine Bücher, Vorträge und Workshops haben bereits tausende Menschen zu mehr Achtsamkeit inspiriert. Zusammen mit Albi Christen, langjähriger Freund und Geschäftspartner hat er den Inhalt aus seinen letzten sieben Büchern in ein neues Format und damit auf ein
neues Level gebracht. Nach einer intensiven Schreib und Konzeptionsphase ist ein Buch entstanden, das nicht nur inspiriert, sondern gleichzeitig motiviert, das Gelesene umzusetzen und in den Alltag zu integrieren, um bei all der Hektik, die uns täglich umgibt, das eigene Leben achtsam und bewusst zu gestalten.
Das Buch wurde zu 100% in der Schweiz geschrieben, entwickelt, gestaltet, gedruckt und gebunden, was man nicht nur sieht, sondern auch fühlt. «Achte auf dich.» ist ab dem 22. Oktober 2024 für CHF 38.00 im Buchhandel
erhältlich.
Buchpräsentation in Luzern
Dienstag, 22. Oktober 2024, 19:30 Uhr
Buchhaus Stocker, Hertensteinstr. 44, 6004 Luzern
Buchpräsentation in Zug
Samstag, 26. Oktober 2024, 12:00 bis 16:00 Uhr
Orell Füssli Zug, Industriestrasse 15B, 6300 Zug
