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20 Vorsätze fürs neue Jahr, die wirklich sinnvoll sind!

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Der Jahreswechsel ist für viele Menschen die willkommene Gelegenheit für gute Vorsätze. Radio Lozärn hat Ideen für Sie und wünscht Ihnen einen guten Start ins neue Jahr!

20 gute Vorsätze, die jede:r schaffen kann!
  1. Weniger Zeit in sozialen Netzwerken verbringen
  2. Kontakt abbrechen mit Menschen, die Dir nicht gut tun
  3. Mehr lesen
  4. Umweltbewusster leben
  5. Regelmässig Sport treiben
  6. Öfter Mal zu Obst und Gemüse statt fettigem Essen und Süssigkeiten greifen
  7. Traumgewicht erreichen
  8. Öfter selbst und frisch kochen
  9. Mehr im Wald spazieren
  10. Geld sparen
  11. Einen neuen Look ausprobieren
  12. Eine neue Sportart ausprobieren
  13. Weniger Alkohol trinken
  14. Neue Musik entdecken
  15. Mehr Zeit mit Freunden & Familie verbringen
  16. Öfter lächeln
  17. Ein Ärzte-Check-Up machen
  18. Weiterbilden
  19. Sich mehr Zeit für sich selbst nehmen
  20. Komplimente verteilen

Mehr Zeit mit Familie und Freunden

Stress abbauen und mehr Zeit mit Familie und Freunden verbringen wollen jeweils 64 Prozent der Befragten (Umfrage einer Krankenkasse) mit Vorsätzen. Vor allem bei den Jüngeren im Alter von 14 bis 29 Jahren stehen Familie und Freunde hoch im Kurs (81 Prozent). Umwelt- beziehungsweise klimafreundlicher verhalten wollen sich 60 Prozent der Befragten mit Vorsätzen. Mehr Sport treiben ist für 59 Prozent ein Ziel, mehr Zeit für sich selbst wollen 53 Prozent anstreben.

In der Rangliste der guten Vorsätze für 2022 folgen «Gesünder ernähren» (50 Prozent), «Abnehmen» (34) und «Weniger Handy, Computer, Internet» (30). Sparsamer sein (29), weniger fernsehen (20), weniger Alkohol trinken (16) und das Rauchen aufgeben (10) sind Ziele, die sich laut Umfrage weniger Menschen setzen.

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